聽說螺旋藻含有高量的鉀，那心臟病的能吃嗎？

聽說螺旋藻含有高量的鉀

那心臟病的人能吃嗎？人一天需要的鉀是多少量？螺旋藻含的鉀是多少量？謝謝
每十公克螺旋藻含有鉀140亳克美國每日建議鉀的攝取值 : 3500亳克http://ind.ntou.edu.tw/~b0232/spir-heal.htm所以不算高量心臟病通常忌高鈉心臟病病人服用心臟病用藥ACE抑製劑（Capoten、Vasotec）一起服用

會造成體內鉀積聚過多但心臟病病人服用利尿劑則可能造成體內鉀過少 而需補充鉀心臟病童的居家照顧 請參考http://www.csh.org.tw/health/小兒心臟內科/心臟病童的居家照顧.doc
螺旋藻又稱為藍藻

它的形狀像極了綠色的DNA-RNA結構

並且擁有強大的綠色生命力。

由於它的營養價值與特殊生理作用

使得螺旋藻總是在健康食品界擁有一席之地。

在瘦身主義當道的今日

螺旋藻也搭上這波熱潮再次展露其耀眼的光芒。

究竟它有何誘人的神奇魔力

讓減重者達到輕鬆瘦身的輔助效果

現在就讓我們一起來看看吧！

優質蛋白質來源 螺旋藻含有豐富、完整的必須氨基酸

可提供身體組織重建、調整肝臟代謝機能的重要元素。

螺旋藻含有高達60~70﹪的優質蛋白質

比大豆（33~35﹪）多1倍以上

甚至是牛肉（18~20﹪）的3倍以上

因此可當做優質的高蛋白質食品。

在減重過程中

改變飲食營養成分的攝取比例

是很重要的一件事。

在「進入健康帶」一書中

巴律．席爾斯博士提到：唯有改變現有飲食狀況

才能使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態。

調整營養素的比例

總熱量控制在1200~1500大卡

飲食中熱量的三種來源

其比例應為蛋白質：脂肪：醣類＝30：30：40

足夠的優質蛋白質、減少脂肪的攝取再加上適量的醣類

是減重者最重要的一堂必修課程。

豐富的γ-次亞麻油酸（GLA） 螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA）

幾乎是月見草油的3倍。

GLA是一種必須脂肪酸

可以幫助體內褐色脂肪（存在於多餘的脂肪贅肉中）組織代謝

進而達到消除脂肪與多餘體重的效果。

GLA也可在身體內合成前列腺素中的PGE1

協助控制多項身體生理機能

包括減少血液中的膽固醇。

綠色綜合維他命 螺旋藻含有豐富的維他命與礦物質

可維持減肥期間新陳代謝的順暢。

富含的維他命A

可維持皮膚的健康。

維他命B群

可促進熱量的代謝與水分的排除。

鉀可促進代謝性水分的排泄

鈣可抑制肥胖荷爾蒙的分泌

磷可以加強能量的代謝作用

鎂可維持正常的造血機能與神經系統的正常。

超級鹼性食品 減重期間由於代謝廢物的增加

容易使血液與體質偏向酸性反應

而使新陳代謝的速率減緩下來

並使減重者常常感覺到莫名的肌肉疲勞感。

螺旋藻豐富的鹼性礦物質（尤其是鉀與鈣質）

可維持血液中酸鹼值的平衡

使新陳代謝維持高水準表現

並減少減重期間疲勞感的產生。

葉綠素的解毒功能 脂肪代謝過程中會產生大量的廢物與毒素

若無法迅速排除

將會對細胞造成不良的影響。

因此減重期間肝臟的解毒工作量激增

腎臟的排泄負擔也會相對的增加。

螺旋藻中豐富的葉綠素可以協助人體排除有害的化學物質、重金屬與污染物

保護肝臟細胞避免毒素的干擾

也可以減輕廢物對腎臟的負擔。

維持健康的肌膚 減重期間因代謝而產生的自由基會突然倍增

造成細胞組織的破壞。

當代謝廢物堆積至皮膚組織時

很容易造成暗沉皮膚與皮膚斑的產生。

螺旋藻富含的微量礦物質與SOD成分

提供了細胞基本的防禦能力

加上強化肝臟解毒的效果

使得減重期間補充螺旋藻的人

能保有健康的肌膚與膚色。

DNA-RNA不老傳說 螺旋藻含有珍貴的DNA-RNA營養成分

是主宰細胞的增殖、新生、修護與新陳代謝的重要關鍵物質

因此對於身體機能有「賦活」的作用。

藉由補充螺旋藻可使人們輕鬆獲得DNA-RNA的營養補充

不但可以減緩生理老化的現象

還能使細胞的新陳代謝充滿活力與朝氣

讓減重變得更輕鬆自在。

OK

現在終於明白為什麼瘦身中心會將螺旋藻列為「超越減重停滯期、降低復胖機率」的超級明星產品了吧？！

要以健康的方式瘦身

別忘了將螺旋藻列入您的減重飲食計劃喔！

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