螺旋藻
螺旋藻(藍藻)的減肥功效
螺旋藻又稱為藍藻
在瘦身主義當道的今日
螺旋藻展露其耀眼的光芒。
究竟它有何誘人的神奇魔力
讓減重者達到輕鬆瘦身的輔助效果。
螺旋藻減肥1. 優質蛋白質的減肥功效螺旋藻含有高達60~70﹪的優質蛋白質食品
比大豆（33~35﹪）多1倍以上
是牛肉（18~20﹪）的3倍以上。
改變飲食營養成分的攝取比例
使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態
才能達到減重目的。
調整蛋白質：脂肪：醣類的比例＝30：30：40。
總熱量控制在1200~1500大卡。
足夠的優質蛋白質、減少脂肪的攝取再加上適量的醣類
是減重者的必需常識。
螺旋藻減肥2. 豐富的
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