螺旋藻
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012080403021如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
吃b群還是螺旋藻比較好?
我想要大量攝取維生素B請問要吃b群還是螺旋藻比較好?
經濟好的話吃螺旋藻或藍藻
經濟較普通吃B群一樣還不錯。
我想要大量攝取維生素B(這是錯誤的觀念!)這些只可長久使用
不可大量攝取會中毒的。
不知道你為什麼會有這種自殺性的想法?!!!有時間多看書
多了解一下
維生素有分脂溶性(無法尿出來)、水溶性(可尿出來)
攝取的量有一定建議使用量
除非是特殊的狀況才會大量的使用
也是有上限的啊!必須配合醫師治療使用。
例如: B1、B2、B6、B12、葉酸等等另外加重使用
有其特殊功能性。
祝福你
一次用太高劑量的B群未必能吸收
沒有吸收也就排掉了；補充B群可用維滋液。
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