請問螺旋藻跟藍藻

在網路上有看到介紹螺旋藻的產品

提到螺旋藻是天然的綜合維他命

如果我吃了螺旋藻是否可取代一般的維他命?還有螺旋藻要有有機認證比較好嗎?
螺旋藻含有非常多的營養呀

包括不飽和脂肪酸

微量元素

藻藍素抗氧化成份

以及各種均衡的蛋白質 氨基酸

是蠻好的一種鹼性食物

吃了螺旋藻我覺得一般的維他命可以不吃

如果妳要吃也可以

因為維他命的營養其實大部份都在螺旋藻中可以找到的

不過鈣片要另外吃

這兩種的鈣都不太夠我覺得一個好的營養品不能太貴

原料要用高級的

否則長期吃會吃不消

變得好像藥一樣

美國前年開始取消了海洋的有機認證

所以目前在美國買到的螺旋藻並不能宣稱有機

原因是美國農業部改變了有機認證的內容

海洋的產品被牌除在外

所以

目前如果在美國買 螺旋藻

不能以有機認證來分別是好或不好產品

只能用品牌

美國生產螺旋藻的最久的兩家公司一家是加州的 earthrise

另一家是夏威夷的 cyanotech

我會建議這兩家

因為在美國市場超過 20年了

cyanotech 的產品叫做 spirulina pacifica

在美國是上市公司

知名的原料產品

很多大廠都用這家

但台灣有沒有賣要上網找看看健康食品認證的產品如果價格合理

我個人認為也可參考

但長期吃如果太貴

真的會吃不消

每個人經濟能力都不同

很難決定一概而論提供妳參考!! 參考資料 自己專業
螺旋藻是全世界公認為最有開發前途的微生物藻類它被視為一種快速的營養來源。

螺旋藻生長在陽光充足的氣候帶及鹼性水域它所生產的蛋白質是相同土地面積上種植大豆所得的蛋白質量的20倍。

螺旋藻所含的營養素：次亞麻油酸、亞麻油酸、花生四烯酸Vit B12(健康紅血球所需要的

素食者尤須)高量的鐵質、60~70%的蛋白質、必需氨基酸RNA與DNA核酸、葉綠素、藍色素(提高肝癌存活)螺旋藻的真實檔案：螺旋藻含有最高數量的全面蛋白質（蛋白質含量高出60％） 螺旋藻是最豐富的B胡卜素蘿來源（它比生胡蘿蔔的B胡蘿卜素超過25倍）。

螺旋藻是最豐富的維他命B12來源（它擁有的B12比其他已知的來源多）。

螺旋藻是最豐富的亞麻油酸（GLA）來源 - GLA是人體前列腺荷爾蒙的先驅。

螺旋藻是最豐富的葉綠素來源。

螺旋藻是最豐富的維他命E來源（它的維他命E成份多過小麥胚芽）。

螺旋藻擁有一系列的抗氧化物像是B胡蘿卜素、維他命E、維他命B1、B5和B6、鋅、錳、銅和硒及氨基酸。

螺旋藻是最豐富的鐵質來源（它比生牛肝及菠菜的鐵質還要多）。

我是食用世界最大的螺旋藻養殖農場~美國頂尖的Earthrise Nutritionals Inc所出產的有機螺旋藻錠(www.earthrise.com)

350元/瓶(250毫克X150錠)。

通過嚴格的國際ISO 9001品質認證獲得加州與Quality Assurance International 有機認證(Pesticide Free)零農藥殘留認證個人使用心得：我是綠藻搭配藍藻(螺旋藻)一起使用

在使用約3個月左右

漸漸覺得上班較不意疲倦

精神比較好

排便變得正常也更順暢。

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