螺旋藻
螺旋藻的使用量？
螺旋藻是很好的健康食品。
不過攝取過多對身體應該也不好吧~請問每天的攝取量應該是多少才是適合的呢？
螺旋藻裡面較毒的維他命是 維他命A所以攝取量 可以參考內含的維他命A的含量一般來說 人體最高限制 一天不要超過10000IU記得把生活上會攝取到的量也計算進去也注意 像螺旋藻這樣食品類的產品並沒有強制規定一定要把營養含量標示所以 要看清楚其標示的是總量 還是有效成份含量
參考資料
藥師朋友
綠之素有機螺旋藻錠Pro-Spirulina▇ 關於螺旋藻螺旋藻與綠藻存在於地球上約有幾十億年的時間也是最古老的微生物之一
它屬於多細胞的水生植物
因其細胞結構為螺旋狀及含有豐富的葉綠素和藍藻素而使其外觀呈現藍色故命名為螺旋藻Spirulina或稱藍綠藻Blue-Green Algae。
它一般生長於熱帶的鹼性水域以光合作用的方式來繁殖。
螺旋藻所含的營養素與其它的草藥或食物大不相同
除了有γ-次亞麻油酸G.LA(前列腺素PGE1的前驅物---是主控免疫系統的重要賀爾蒙)外更含有高量的維生素B12(尤為素食者所必需)、鐵質、貝他胡蘿蔔素、超氧化岐化酶S.O.D.及約60~70%蛋白質。
再配合其他所含的酵素、礦物質、葉綠素、葉紅素、必需氨基酸、RNA
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